关爱心理健康 阳光逐梦未来——我校开展“润心”行动心理健康专题讲座

  为普及心理健康知识，增强学生心理防护意识和调节能力，守护学生心理健康，6月11日下午，我校特邀南京医科大学马克思主义学院副院长、南医大附属逸夫医院临床心理科执行主任、我校心理健康特聘导师郑爱明教授在行政楼三楼报告厅为各班心理委员及学生代表开设心理健康讲座，讲座由安全保卫与学生工作部主任陈慧主持。
 
  本次讲座的主题是“心理健康赋能校园生活”，郑教授主要从积极心态与幸福生活、学生的心理自助与助人两方面展开讲授。首先给同学们介绍了心理健康的新概念、积极心态的行为标准以及压力与健康的关系。接着着重讲解了积极心态自我培养的方法，包括如何管控自己的情绪、如何心理助人，如何科学对待有心理疾患的人等。讲座中，郑教授结合自己平时接触到的心理咨询案例，介绍了健康的生活方式与幸福感的关系，提醒同学们要养成有规律的体育锻炼、充足的睡眠、合理的饮食、不抱怨、多读书等良好的身心行为习惯。讲座尾声，郑教授与学生亲切互动，耐心又细致地解答了三名同学提出的心理困惑。
  讲座持续了一个半小时，郑教授通过丰富的案例让晦涩的理论变得浅显易懂，疏解了学生的情绪困扰，提供了操作性较强的心理健康建议，培育了学生积极向上的健康心态。（安全保卫与学生工作部  卢春洁供稿）