“写下人生水洗标，悦纳自我赴微光”——我校开展心理养护主题心理活动

       为进一步提升学生自我觉察能力，引导同学们关注自身情绪需求，树立科学的心理养护意识，我校于10 月面向全校学生开展 “人生水洗标”主题的心理活动。        本次活动以 “人生水洗标” 创意卡片为载体，借鉴衣物水洗标签的思路，鼓励同学们写下属于自己的 “使用说明”，引导学生接纳自己的情绪特质、标注内心喜好与边界、记录适合自己的放松方式、写下自我关怀的小提示。活动采取自愿参与原则，同学们自主领取卡片，可选择署名或匿名书写。没有标准答案，不设评判标准，大家在安静的书写中与自己对话，梳理情绪、看见需求，认真完成一场温柔的自我审视。
       书写完成后，同学们可以将卡片收好留存，作为一份送给自己的心理纪念；也可以自愿将卡片张贴在活动展示墙上。一张张风格各异的 “人生水洗标”，汇聚成一面温暖的心灵墙，传递着理解、接纳与善意，让同学们感受到被看见、被尊重的力量。不少同学表示，在书写卡片的过程中，第一次静下心梳理自己，更加了解自己的感受，收获了治愈感。        本次活动“人生水洗标” 主题活动跳出传统心理课堂的形式，以轻松温和的书写体验，引导学生主动关注心理健康，有利于营造包容温暖的校园心理氛围。后续学校将持续丰富心理健康教育形式，推出更多有温度、接地气的心理活动，守护学生心灵成长，护航同学们向阳而行。