1504班举行心理健康主题班会(2016-12-28)
2016-12-28 14:43:00 阅读数：
1504班举行心理健康主题班会(2016-12-28)
为了帮助同学们了解如何应对压力，学会舒缓压力，12月15日，1504班举行“学生压力应对与健康”主题班会，徐雅洁老师主持此次班会。
班会课上，徐老师首先请同学们介绍现阶段遇到的各种压力事件，并请同学们谈遇到压力后的心理状态。接着，徐老师对日常压力的来源分别进行分析，学生目前主要会遇到的压力有人际交往压力、学习压力、经济压力和自我认知压力等。徐老师随后介绍了缓解压力的方法：学会调节和控制自己的情绪，培养应对能力和心理耐挫力，完善自我个性，摈弃不良行为，建立社会支持系统，向心理咨询中心寻求帮助。最后是总结环节，同学们分享了在此次班会上的收获，相互加油鼓劲，徐老师希望同学们以最好的状态投入到今后的学习和生活中。此次主题班会让同学们学会如何认真对待学习生活的压力，积极去释放压力，主动寻求心理问题的帮助，促进同学们在校阶段拥有健康的心理素质，以更好的心态融入到未来的职业生涯和社会生活。（供稿 徐雅洁、摄影 1504班裴霄雨）
