养成良好卫生习惯——我校举行2022年秋季学期第八周国旗下讲话
2022-10-20 15:06:20 阅读数：
10月17日，我校举行第八周升国旗仪式，校总务处主任吴海老师作国旗下讲话，对全体同学进行了秋季卫生教育。升旗仪式由学工处副主任（主持工作）陈慧老师主持。
秋天是寒暑交替的季节，气候干燥，冷暖多变，身体难以适应，加上疫情等不确定因素，每位同学都要时刻关注自己的身体健康。吴海老师就衣食住行几个方面，给大家做了提醒。衣：秋天昼夜温差大，同学们应及时增减衣物。对于喜爱运动容易出汗的同学，在玩耍出汗后要及时用毛巾擦拭，切不可吹凉风，鞋子以轻便运动鞋为主，透气、勤晒。食：秋季干燥，要及时补充水分，多喝温开水，少喝饮料。注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜水果，对于咽喉不适容易咳嗽的同学，可以适当喝一些冰糖雪梨水。住：教室和宿舍要及时通风，保持空气的流通，尤其是住校生，要利用周末休息的时间勤洗勤晒，保持被褥的清爽和宿舍卫生的整洁。行：秋季是体能锻炼的好时节，适合户外运动。同学们可以利用课余时间打球、跑步、晒太阳，拥抱大自然，感受秋天的魅力，心情也会豁然开朗。
秋天是金色的季节，也是丰收的季节，最后，吴老师祝愿同学们珍惜大好时光，积极锻炼、强健体魄，养成良好的卫生习惯，不负时代使命，健康快乐的学习和生活，努力成长为建设社会主义现代化国家的有用之材。
秋天是寒暑交替的季节，气候干燥，冷暖多变，身体难以适应，加上疫情等不确定因素，每位同学都要时刻关注自己的身体健康。吴海老师就衣食住行几个方面，给大家做了提醒。衣：秋天昼夜温差大，同学们应及时增减衣物。对于喜爱运动容易出汗的同学，在玩耍出汗后要及时用毛巾擦拭，切不可吹凉风，鞋子以轻便运动鞋为主，透气、勤晒。食：秋季干燥，要及时补充水分，多喝温开水，少喝饮料。注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜水果，对于咽喉不适容易咳嗽的同学，可以适当喝一些冰糖雪梨水。住：教室和宿舍要及时通风，保持空气的流通，尤其是住校生，要利用周末休息的时间勤洗勤晒，保持被褥的清爽和宿舍卫生的整洁。行：秋季是体能锻炼的好时节，适合户外运动。同学们可以利用课余时间打球、跑步、晒太阳，拥抱大自然，感受秋天的魅力，心情也会豁然开朗。
秋天是金色的季节，也是丰收的季节，最后，吴老师祝愿同学们珍惜大好时光，积极锻炼、强健体魄，养成良好的卫生习惯，不负时代使命，健康快乐的学习和生活，努力成长为建设社会主义现代化国家的有用之材。
（学工处 卢春洁）
